Heatwave- Keep cool and safe

The Met Office has issued an extreme heat warning, as temperatures look to increase this week for much of England and Wales. We hope you find these tips useful. 

                    Prevention                                                   Symptoms                                                First Aid
                 Drink more water                                              Skin Redness                                             Cool Room
                Wear a hat/scarf                                                   Dizziness                                                     Water
    Stay in shade eg under an umbrella                     Vomiting/Nausea                            Cold compress on forehead
                      Sunscreen                                                          Headache
                        Shower                                                  Weakness/Drowsiness
               Limit time outdoors                                           Dilated Pupils
                  Limit alcohol                                                   Unsteady on feet